Als ervaringsdeskundige (en help van een van onze fysiotherapeuten) help ik jou graag verder met je schouder een arm
Zo, het zit er weer op!”
zei Herma toen ze klaar was met het vasttapen van mijn schouder. Ik wilde haar bedanken, maar er kwam niets uit. Ik had mijn spraak verloren door mijn beroertes. In plaats daarvan knikte ik alleen maar.
Herma, mijn favoriete fysiotherapeut, had mijn schouder afgeplakt om subcluster van de schouders te voorkomen, met andere woorden zorgde ervoor dat mijn schouder niet uit de kom viel.
Nu ben ik hier, 5 jaar na mijn beroerte; mijn schouder is “pretty” stabiel en ik beschouw mezelf als tamelijk sterk.
Niet zoals vroeger, maar alsnog redelijk sterk..
Waarom vertel ik je dit?
Ik weet hoeveel overlevenden van een beroerte worstelen met hun schouder en arm.
Om je arm en hand te gebruiken, moet je je schouder goed in zijn plaats hebben en correct gebruiken.
Het begint allemaal bij de schouder!
Ik heb bijna alles geprobeerd om mijn schouder sterker te maken. De meeste dingen werkten niet (-: maar een paar hadden zeker wel positief effect!
Eigenlijk hebben pre-crawling (de beweging voordat een kind begint te kruipen) en Nordic Walking vooral veel geholpen om mijn arm-swing terug te krijgen. De armzwaai is erg belangrijk voor het herstel van de aangedane schouder en arm*.
Nu voel ik me vrijwel zelfverzekerd in het starten van het Schouder-Programma bij Brain and Spine Rehab!
Dit doe ik samen met een fysiotherapeut die bij ons werkt (aangezien ik zelf geen therapeut ben, maar ervaringsdeskundige).
Via deze link kan je jezelf inschrijven. Je betaalt alleen voor de uren van Arjan en de fysiotherapeut (97,50 per uur), wat betekent dat je mijn advies gratis krijgt (-:
Je kunt één keer per week of één keer per maand komen, het hangt af van uw tijd en financiële situatie (u krijgt ongeveer de helft van het geld vergoed als u een aanvullende verzekering heeft).
Waarom doe ik dit?
Om eerlijk te zijn, doe ik dit NIET ALLEEN omdat ik wil dat mensen beter worden en hun schouder weer kunnen gebruiken. Dit doe ik ook omdat, over dit onderwerp ben ik ook mijn nieuwe boek aan het schrijven. Het is dus ook mijn uiterste belang om je weer aan het werk te krijgen, aangezien mijn volgende boek er vanaf hangt! (-: Het is dus WIN-WIN ...lees verder
Lees hier beneden wat je training daaruit komt te zien.
Passieve schouder bevegingen
De fysiotherapeut beweegt de schouder
EMS
In de sessie EMS besteden we extra aandacht aan je zwakke schouder en arm
Gym ( “constrained muscular isolation”)
In de gym besteden we extra aandacht aan je zwakke schouder en arm.
Handblades
"Handblades": Een uitvinding van Linda (Octrooi aangevraagd). De handblades maken een vloeiende beweging in de spastische arm beter mogelijk.
Laser
De unieke SHED laser die wij in onze kliniek gebruiken ondersteunt in korte sessies niet alleen de energieproductie op celniveau maar ook een veelvoud aan herstelprocessen.
Armzwaai
Indoor Swimming
Zwemmen is essentieel in de revalidatie. Leer om weer te zwemmen!
Pacman - spelgericht trainen
Pacman spelen met je zwakkere hand. Een leuke manier om je zwakkere hand te stimuleren en de aansturing vanuit je brein te verbeteren.
Judomat crawling
Mind movie
Wat is een Mind Movie? Een Mind Movie is een korte video van ongeveer 3 minuten, ofwel een digitaal vision board, dat je droomsituatie weergeeft wat beteft schouder een arm.
"Pre crawling"
Huiswerk