STAP 1: Hersentesten

Dit is waar het allemaal begint. Waar sta je?  Wat werkt niet goed? Waarom heb je nog steeds problemen?  Door dit te weten komen de inzichten waar je de volgende stappen kunt maken voor herstel en met wie je dit kunt doen.

In onze kliniek in Zutphen starten we met intensieve hersentesten.  Deze bevatten:

• Gratis screening: om te onderzoeken wat er is gebeurd, een eerste advies te geven en te kijken of je de juiste match bent voor verdere testen.

• Geavanceerde persoonlijke analyse op basis van de volgende onderdelen:

• QEEG (hersenactiviteitsmeting)

• EyeQ (oogfunctionaliteitsmeting)

• Saccadometrie (gerichte oogfunctie en prefrontale cortex activiteitsmeting)

• PROPRIO 5000 (actieve balans, lichaamsstabiliteit en reactieve proprioceptieve meting

• Interactieve metronoom (timing en coördinatie)

• Functioneel neurologisch onderzoek

• Functioneel neuro-orthopedisch onderzoek (FNOR, rompstabiliteit, oppervlakkige pijnanalyse)

• CAPS, stabiliteit en valkansmeting

• Luister audiogram

• Kanteltafel testen (POTS-analyse)

• Cambridge Brain Sciences Cognitieve (Thuis) Testen (45 minuten)

 https://www.brainandspine.rehab/hersenen

STAP 2: Persoonlijk plan

 Als jij de juiste match bent en besluit om het Brain rehab hersenschudding programma dat wij aanbieden te volgen, maakt Arjan op basis van je testresultaten een gepersonaliseerd herstelplan. Kortom, door het testen krijgen we "zwart op wit" waar je zwakste plekken zijn en we trainen en versterken die om de functie terug te herstellen.

STAP 3: Voorbereiding op de training

In feite is dit vrij essentieel.  De basis voor hersenoverleving zijn zuurstof, activering (in de vorm van beweging), brandstof (in de vorm van langzaam vrijkomende suikers), water en licht (geloof het of niet, licht is essentieel voor je lichaam en geest om goed te functioneren)

Allereerst adviseren we om te minderen met suiker (hoog koolhydraatgehalte), melktarwe en andere voedingsmiddelen die pro-inflammatoir zijn en het herstel van de functies belemmeren. Ook de hydratatie verhogen (cruciaal voor algehele gezondheid en herstel) in de vorm van minimaal anderhalve liter water, kruidenthee naast wat je al binnenkrijgt (geen vruchtensappen want die bevatten erg veel suikers) zijn ideaal. Feit is dat de meesten van ons uitgedroogd zijn.  Daarnaast zullen we adviseren om tijd te investeren in houdings- en ademhalingscorrectie, een van de gemakkelijkste manieren om je toestand te veranderen, ongeacht in welke vorm je bent.

Omdat de bloedsomloop naar de hersenen en het zenuwstelsel vaak in het gedrang komt, raden we ook aan om op zijn minst een of andere vorm van regelmatige lichte lichaamsbeweging te doen (zoals twee of drie kleine wandelingen of 5-10 minuten op een hometrainer zitten).  Om dit te verbeteren en omdat zelfs lichamelijke inspanning voor sommigen moeilijk kan zijn, raden we u aan de volgende supplementen te nemen voor de bloedsomloop, de gezondheid van de bloedvaten en de zuurstofvoorziening (raadpleeg eerst uw arts of apotheker).

• Gingko Biloba

• Huperzine A

• Er is ook bijvoorbeeld een product genaamd "Vibrant mind", je kunt het googlen of het krijgen van Amrita Nutrition in het VK.  U kunt dit product ook via onze kliniek krijgen.

U kunt een grote stap verder gaan door een geavanceerde DNA-test te doen die waardevolle aanvullende inzichten geeft in welke soorten voedsel, lichaamsbeweging het beste voor u zijn en op welke mogelijke gezondheidszwakheden u zich moet concentreren.  Vraag naar deze test bij interesse.

STAP 4: Je komt bij ons trainen

Of je dit wilt doen en hoe vaak is geheel aan jou.  Als je van ver komt, dan is misschien 2-3 uur training per bezoek de beste optie (uiteraard passen we het programma aan zodat het de capaciteit van jouw lichaam niet overschrijdt)

Wanneer je je persoonlijke plan hebt gekregen, helpt een van onze assistenten je bij het maken van het eerste trainingsschema.

Voor de beste resultaten raden we je ten zeerste aan om op de volgende manier te trainen.

Sessies met HeartMath:

Stress in ons dagelijks leven beïnvloedt ons hartritme.  De tijdsintervallen tussen hartslagen variëren voortdurend voor ons allemaal.  Dit wordt hartslagvariabiliteit genoemd.  Bij stress geeft dit een onrustig beeld.  Dit verstoort onbewust ons energieniveau en verhoogt de stresshormonen die veel delen van het lichaam aantasten.

 Waarom?

Als we onze ademhaling en mindset aanpassen aan wat ons energie geeft, stabiliseert het hartritme.  Dat is hartcoherentie.  De stresshormoonspiegel daalt en we kunnen met meer veerkracht aan ons herstel werken.

Door ademhalingstechnieken te oefenen zijn we gemakkelijk in staat om meer uit het dagelijks leven te halen.

Voor Brain and Spine Rehab biedt ervaringsdeskundige Nienke van Bezooijen de basisprincipes, waarmee je dagelijks thuis je hartcoherentie kunt trainen.

Sessies met een van onze fysiotherapeuten

Waarom?

Onze fysiotherapeuten zijn opgeleid in het Work with Brain Rehab Concussion programma en weten precies welke training ze moeten geven of waar ze training moeten aanpassen als dat nodig is.

Je kunt kiezen uit  "Beroerte-Schouder-Programma" of “Verlies mijn Voet-Brace-Programma” of allebij. 

Gespecialiseerde behandelingen met een van onze functionele neurologen (Arjan)

Waarom?

Omdat fysieke problemen zoals nekinstabiliteit, nekdysfunctie en kaakproblemen vaak het gevolg zijn van een hersenletsel, is het van vitaal belang om de fysieke problemen te herkennen die niet kunnen worden verholpen door alleen te trainen.  Alleen een hoog opgeleide functioneel neuroloog/chiropractor weet welke probleemgebieden te behandelen op een manier die het herstel van uw hersenen ondersteunt en de wisselwerking tussen balans, nekinvoer, oogfunctionaliteit verbetert.  De functioneel neurologen houden tegelijkertijd in de gaten hoe het met je gaat met de training en kunnen het trainingsprogramma daarop aanpassen.

Sessies met EMS

Waarom?

EMS (elektrospierstimulatie) het is (klinisch gezien) een uitstekende manier om de functionele capaciteit te verbeteren en verslechtering van de spierfunctie te voorkomen.  Hoewel er beperkte studies beschikbaar zijn over de validiteit bij hersenschudding of whiplash, weten we wel dat we door middel van graduele elektromusculaire stimulatie de feedback van het lichaam naar de hersenen aanzienlijk verbeteren, wat vaak een probleem is na whiplash-gerelateerde aandoeningen en hersenletsel in het algemeen.

Sessies met NeuroSage

Inherent binnen het Neurosage Platform is het concept van sensorische adaptatie. Sensorische aanpassing omvat een proces van progressieve verandering in de tijd van de sensorische systemen van het lichaam als reactie op een constante stimulus.

Waarom?

Het Neurosage-systeem gebruikt de volgende sensorische systemensenen van de gebruiker te veranderen:

1. visueel 

2. auditief (gerelateerd aan het gehoor)

3. proprioceptie (perceptie of bewustzijn van de positie en beweging van het lichaam)

4. mechanoreceptie (mechanoreceptie, vermogen om bepaalde soorten stimuli te detecteren en erop te reageren - met name aanraking, geluid en veranderingen in druk of houding - in zijn omgeving)

5. vestibulair

6. dopamine

Sessies Hyperbaeische Zuurstoftheapie (HBO2)

Dit is het veilige medische gebruik van zuurstof in een omgeving onder druk.

De belangrijkste mechanismen van HBO2 zijn gebaseerd op intercellulaire en generatie van reactieve soorten zuurstof en stikstof.  Van reactieve soorten en goede vormen van stikstofmonoxide wordt erkend dat ze een centrale rol spelen bij celsignalering die van vitaal belang zijn voor herstel na een verwonding, verbeterde cellulaire functie en verbeterde vasculaire gezondheid, veerkracht en oxygenatie (die allemaal in gevaar kunnen komen na hoofdletsel).  Systematische reviews en gerandomiseerde klinische onderzoeken ondersteunen het klinische gebruik van HBO2.

Waarom?

Klinische en mechanistische gegevens ondersteunen het gebruik van hyperbare zuurstof voor een verscheidenheid aan aandoeningen.  Zeker als je door je conditie de inspanningsinspanning niet op een redelijk niveau kunt brengen, wordt dit extra belangrijk.

Sessies met Feldenkrais of Neuromovement

Een systeem dat is ontworpen om lichamelijke en mentale efficiëntie en welzijn te bevorderen door bewuste analyse van neuromusculaire activiteit via oefeningen die de flexibiliteit en coördinatie verbeteren, het gemak en het bewegingsbereik vergroten. Vooral om het bewustzijn van bewegingen te vergroten en daar waar bewegingen worden gecompromitteerd.  Een bekend feit na een whiplash of hoofdtrauma is dat bewegingspatronen verstoord en verstoord raken.  Je bent vaak fysiek beperkt in bewegingspatronen of valt terug naar meer inefficiënte primitieve bewegingen die het optimaal functioneren en herstel van de hersenen verder stoppen.

Feldenkrais en Neuromovement maken onder meer gebruik van subtiele en wisselende bewegingen met de bedoeling nieuwe of vernieuwde verbindingen te vormen tussen lichaam, zenuwstelsel en hersenen om zo het fysiek, mentaal en cognitief functioneren te verbeteren.

 Waarom?

 “Het doel van de Feldenkrais Methode en Neuro-beweging (een afgeleide van Feldenkrais) is dat een persoon georganiseerd wordt om te bewegen met minimale inspanning en maximale efficiëntie, en niet door alleen spierkracht.

Je zou kunnen stellen dat Feldenkrais en Neuromovement praktische toepassingen zijn van de principes van neuroplasticiteit, of het vermogen van de hersenen om nieuwe verbindingen te vormen.

Sessies met Aangepaste Yoga

Wetenschappers weten al tientallen jaren dat aerobe oefeningen de hersenen versterken en bijdragen aan de groei van nieuwe neuronen.  Wetenschappelijke beoordelingen geven aan dat yoga veel van dezelfde hersenstructuren en -functies verbetert die baat hebben bij aerobe oefeningen.

 Waarom?

Yoga wordt vaak aangeprezen vanwege het vermogen om de flexibiliteit en kracht te verbeteren, stress te verminderen en mindfulness te stimuleren.  Flexibiliteit en kracht van beweging verbetert de feedback naar de hersenen aanzienlijk.  Aangezien deze feedbackmechanismen gemakkelijk kunnen worden aangetast door hoofd- en nekletsel, is yoga (aangepast aan uw specifieke situatie en capaciteit) een uitstekende manier om het bewegingsapparaat te helpen herstellen.  Daarnaast suggereert nieuw onderzoek dat het ook voordelen kan hebben voor je hersenen: niet alleen kan yoga je hersenfunctie verbeteren, maar het kan ook de structuur van je hersenen op een aantal opmerkelijke manieren veranderen.

REPETITIEVE TRANSCRANIALE MAGNETISCHE STIMULATIE (RTMS)

Dit is letterlijk, samen met een specifieke roodlichtlaser op lage intensiteit, het snijvlak van behandelingen en stimulaties bij hersenletsel.  Niets komt meer overeen met de nauwkeurigheid en directe effectiviteit van deze stimulatie waarbij magnetische velden worden gebruikt om de hersenfunctie te verbeteren in gebieden waar de hersenfunctie is verminderd.

Waarom?

RTMS maakt gebruik van elektromagnetische golven om neuronenpools die verzwakt zijn door bijvoorbeeld een hersenschudding of beroerte direct in de hersenen te stimuleren.

Roodlichtlaser met lage intensiteit (fotobiomodulatie)

Lichttherapie wint recentelijk snel belangstelling van de medische gemeenschap, vooral nadat veel onderzoeken hebben aangetoond dat het de zogenaamde cytokinestormen tijdens acute COVID kan dempen.  Lasertherapie met rood, infra en nabij-infrarood spectrum is therapeutisch en mag nooit worden verward met chirurgische of andere toepassingen van laser.  Veel onderzoek is op dit moment gericht op de effectiviteit van lasertherapie na een beroerte en hersenletsel.  De meeste onderzoeken geven aan dat het gebruik van lasertherapie bij hersenletsel een veilige en zeer waardevolle aanvulling is op andere therapieën of als op zichzelf staande therapie kan worden gebruikt bij acuut of chronisch hersenletsel.

De "koude" laser zal worden toegepast wanneer u er bent.

Waarom?

We gebruiken laser met een lage intensiteit voor alle soorten verwondingen (lees: hersenen & lichaam) en genezingsprocessen.  De unieke SHED-laser die we in onze kliniek gebruiken ondersteunt niet alleen de energieproductie op celniveau, vermindert ontstekingen (hersenontsteking is vaak een zeer belangrijke factor waarom herstel niet plaatsvindt) in korte sessies, maar ook tal van andere herstelprocessen.

Mindset coaching & meditatie begeleiding

Sommige van onze fysiotherapeuten zijn zeer ervaren in meditatietechnieken en zullen je begeleiden bij het beoefenen van meditatie en/of mindfulness

Waarom?

Van meditatie en mindfulness is zonder twijfel bewezen dat ze hersenletsel reguleren en helpen herstellen. Een van de grootste dingen met mindfulness en meditatie is dat het, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, niet moeilijk te leren is.  Feit is dat het maar minimaal drie minuten per dag kost (iedereen kan dat) en dat er niet zoiets bestaat als een perfecte meditatie.  Aangezien stressbeheersing een van de fundamenten is voor echt herstel (het stresssysteem is vaak voorbij en permanent geactiveerd na hersenletsel), raden we ten zeerste aan om een ​​of andere vorm van meditatie of Yoga nindra te beoefenen.

Trainingsprogramma voor thuis

Om een ​​blijvend effect te hebben op uw herstel en om de kosten van de trainingsprogramma's onder controle te houden, ontvangt u bij uw bezoek aan onze kliniek instructies voor verdere thuistraining.  Als je wilt kun je daarnaast gebruik maken van Arjan’s concussion.coach programma (bijvoorbeeld als je te ver woont om comfortabel naar de kliniek te reizen als je aanvullende vragen of problemen hebt).  Via Zoom kun je een afspraak met hem inplannen.

Één sessie: medische (Tuina therapie) massage (als beloning ter afsluiting van het trainingsprogramma).

Waarom?

Zo ingeburgerd als de fysiotherapeut in Nederland is, zo gewoon is de Tuina therapeut in China. De meeste ziekenhuizen in het land hebben speciale Tuina-afdelingen, waar zowel kinderen als volwassenen voor acute en chronische gezondheidsklachten kunnen worden behandeld.

Tuina spreekt men uit uit 'twiena' en betekent letterlijk 'duwen' (Tui) en 'grijpen' (Na). Tuina Therapie houdt in: door een grote variëteit aan massage-, en manipulatieve technieken ontwikkelen de huid, spieren, pezen, gewrichten en acupunctuurpunten worden gestimuleerd.  Anders dan bij acupunctuur komt hier echter geen naald aan te pas.

Het behandelplan na een herseninfarct/ bloeding:

Regels bij het afzeggen van een afspraak